Gestion du stress professionnel
Car les professionnels du soin et de l’accompagnement vivent des situations difficiles et stressantes, Absoforma propose cette formation spécialement réalisée pour eux.
Durée 21 heures (3 jours)
Public Tous
Effectifs max 10 stagiaires


Objectifs
  • définition et conséquences
  • moyens de lutte anti-stress
  • appliquer ses moyens de façon concrète en s'entraînant à la lutte contre le stress
  • limiter les facteurs de stress professionnels
Evaluation

Obtention de l’Attestation de Formation en Gestion du stress professionnel en fin de séminaire.


Contenu

Définition et ressenti

Après s'être présentés, les participants auront l'occasion de définir le stress et d'exprimer leur ressenti sur leur stress au travail et dans les situations professionnelles rencontrées. Parce que pour trouver une solution à un problème il faut avant tout bien définir le dit problème, cette étape est indispensable tant pour comprendre les mécanismes du stress que pour appréhender les moyens de le combattre.



Conséquences, symptômes

Il est important que chaque participant décrive ce que, pour lui, représente le stress mais aussi ce que ce dernier entraîne. Tant dans la pratique professionnelle que dans les activités de la vie quotidienne, ce stress est souvent handicapant.



Le normal et le stressant

Il est intéressant d'étudier les situations dites normales et les situations stressantes afin de voir leurs différences et leurs similitudes. L'objectif recherché par la gestion du stress est de rendre les situations habituellement stressantes tout à fait normales.



L'entraînement

Une fois les moyens de lutte contre le stress défini, il est important de s'entraîner et de pérenniser nos acquis pour une lutte efficace et durable contre le stress. De ce fait, des exercices et mises en situation seront proposés permettant aux participants de s'entraîner.



Formateurs

Les formateurs sont psychologues et spécialistes du comportement et de la gestion du stress.
Moyens pédagogiques

Support vidéo
Matériel de mise en situation
Livret du participant

Au travail, et notamment dans les professions des secteurs sanitaires et sociaux, le stress est omniprésent, freine et perturbe les acteurs de ces secteurs. Apprendre à gérer ce stress c’est améliorer sa pratique et ses conditions de vie.


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