Confiance en soi
Parce que le manque de confiance en soi peut être un réel handicap au développement, cette formation permet aux participants d’augmenter leur potentiel de confiance en eux.
Durée 14 heures (2 jours)
Public Tous
Effectifs max 10 stagiaires


Objectifs
  • Apprendre à se connaître : ses défauts, ses qualités
  • Optimiser ses capacités de mise en valeur
  • S'entraîner à oser
Evaluation

Délivrance d’Attestation de Formation en fin de stage.


Contenu

Définition et ressenti

Il convient tout d’abord de définir ce qu’est la confiance en soi pour chacun puis de façon générale. De cette définition, il sera possible d’étudier les conséquences du manque de confiance en soi. Chacun pourra exprimer son ressenti et ainsi personnaliser et donc s’approprier les définitions. Les participants auront donc la possibilité d’analyser et de prendre conscience de leurs propres difficultés mais aussi de leurs points forts.



Les moyens d’action

De ces analyses, les participants pourront approcher les moyens à mettre en œuvre pour améliorer leur confiance en soi. Par l’analyse individuelle des difficultés et points forts de chacun il sera aisé de faire sortir des outils efficaces.



Appropriation des techniques

Par différentes mises en situation, les participants, mis en défaut, s’exerceront à « oser » et mettront ainsi en pratique les outils envisagés. Ces exercices seront donc à la base de la bonne intégration des techniques.



Formateurs

Les formateurs sont des sophrologues, psycho-comportementalistes, coach et spécialistes de l’accompagnement du changement.
Moyens pédagogiques

Support vidéo
Appareillage de mise en situation
Livret du participant
Intervenants extérieur

Moteur de nos actions ou frein dans notre développement, la confiance en soi est une composante de notre personnalité. Avoir confiance en soi c’est détenir le pouvoir de s’épanouir.


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